Orientação Alimentar

Trofoterapia

Uso dos alimentos e da alimentação como possível prevenção e tratamento de doenças. Com uma abordagem com base sistêmico-qualitativa, considera a origem dos alimentos e seu poder terapêutico. Também inclui os aspectos energéticos (vitais) de medicinas tradicionais e sistemas integrativos de saúde.

Nutrição Ayurvédica

A Ayurveda se fundamenta com base em três gunas – sattva, rajas e tamas, que representam as qualidades presentes nos alimentos, na natureza, nas ações, nos nossos corpos e mentes. Tamas está ligado à inércia; Rajas se relaciona com movimento; e Sattva traz equilíbrio e harmonia. Portanto, incluir alimentos satvicos é um dos princípios para uma boa saúde. Outro conceito essencial é o equilíbrio dos três doshas (constituições)  – vata, pitta, kapha – que também pode ser feito por meio da combinação de alimentos. Alguns alimentos ingeridos juntos favorecem a digestão, enquanto outros devem ser consumidos separadamente.
Uma vez que a saúde surge da capacidade do corpo de digerir os alimentos adequadamente, a importância de melhorar o agni (fogo digestivo) e eliminar ama (toxinas) também são pilares da Ayruveda.
E os sabores – doce, amargo, salgado, pungente, amargo e adstringente – são considerados importantes para determinar o efeito que os alimentos, especiarias e ervas terapêuticas podem causar sobre o nosso equilíbrio do corpo, mente e espírito.

Dietoterapia Chinesa

A Dietoterapia Chinesa baseia-se no princípio que não existe uma única dieta melhor para todos. Nossas taxas de metabolismo são diferentes, os climas em que vivemos variam, assim como nossos níveis de atividade física. A orientação é individualizada de acordo com a idade, o sexo e a constituição da pessoa, o diagnóstico padrão, o nível de atividade, o meio ambiente e a estação do ano.
Considera a importância terapêutica da temperatura das ervas e dos cinco sabores – picante (xin), doce (gan), amargo (ku), azedo (suan), salgado (xian) – para equilibrar a dinâmica do yin e yang no organismo.

Yogaterapia
QiGong
Meditação Mindfullness

Cromoterapia
Iridologia

Acupuntura
Auriculoterapia
Ventosa e Moxabustão